Nuestros Servicios

Orientación nutricional profesional adaptada a tus necesidades

Orientación sobre manejo de peso

Orientación sobre Manejo de Peso

Nuestro servicio educativo sobre manejo de peso te ayuda a entender los principios fundamentales del balance energético y la nutrición equilibrada. No ofrecemos soluciones mágicas, sino conocimiento práctico.

Incluye:
  • Evaluación de hábitos alimenticios actuales
  • Educación sobre balance calórico y nutrientes
  • Información sobre grupos alimenticios y porciones adecuadas
  • Estrategias para mejorar la calidad de la alimentación
  • Consejos para desarrollar hábitos sostenibles
  • Material educativo para consulta
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Nutrición para actividad física

Nutrición para Actividad Física

Si practicas deporte o tienes un estilo de vida activo, este servicio te proporciona orientación sobre cómo optimizar tu alimentación para apoyar tu rendimiento y recuperación.

Incluye:
  • Información sobre nutrición antes, durante y después del ejercicio
  • Educación sobre hidratación adecuada
  • Consejos sobre timing nutricional
  • Orientación sobre macronutrientes para actividad física
  • Estrategias para mejorar la recuperación
  • Recomendaciones personalizadas según tu actividad
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Planificación de alimentación

Planificación de Alimentación

Aprende a organizar tus comidas de manera eficiente y nutritiva. Este servicio te enseña cómo planificar menús saludables que se ajusten a tu estilo de vida y preferencias.

Incluye:
  • Técnicas de planificación de menús semanales
  • Educación sobre selección de alimentos nutritivos
  • Consejos para organizar las compras
  • Estrategias para preparación de comidas
  • Ideas para comidas rápidas y saludables
  • Orientación sobre almacenamiento de alimentos
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Educación nutricional general

Educación Nutricional General

Consultas educativas sobre principios básicos de nutrición, ideal para quienes desean aprender sobre alimentación saludable sin un objetivo específico.

Incluye:
  • Información sobre nutrientes esenciales
  • Educación sobre lectura de etiquetas
  • Consejos sobre elecciones alimenticias saludables
  • Orientación sobre hidratación
  • Información sobre mitos y realidades nutricionales
  • Respuestas a tus dudas sobre alimentación
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Cómo Funciona

1

Contacto Inicial

Completa el formulario de contacto o llámanos directamente

2

Programación

Coordinamos una cita según tu disponibilidad

3

Consulta

Sesión educativa personalizada con nuestro nutricionista

4

Seguimiento

Apoyo continuo para resolver dudas y reforzar aprendizaje

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